• Menschlicher Körper

    Warum du dich die ganze Zeit müde fühlst.

    Fragst du dich oft: “Warum bin ich die ganze Zeit so müde?” Wenn ja, kann dieser Artikel die perfekte Lektüre für Sie sein; wir haben eine Liste einiger der häufigsten Gründe für Müdigkeit zusammengestellt und was Sie tun können, um wieder in Aktion zu treten. Frau, die auf ihren Computer gähnt. Es gibt viele Gründe für Müdigkeit, darunter Schlafmangel, schlechte Ernährung, sitzender Lebensstil, Stress und medizinische Beschwerden. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fühlen sich in den USA rund 15,3 Prozent der Frauen und 10,1 Prozent der Männer regelmäßig sehr müde oder erschöpft. Müdigkeit kann eine Reihe von Problemen verursachen. So berichtet beispielsweise etwa jeder 25.…

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  • Gesundheit

    Ist es möglich, nachts sicher wachsam zu bleiben?

    Bei der Arbeit wach zu bleiben, kann manchmal schwierig sein, besonders wenn man spät arbeitet oder lästige Aufgaben erledigt. Müdigkeit bei der Arbeit ist üblich, kann aber Produktivität und Leistung beeinträchtigen. Viele Menschen trinken zum Mittagessen eine weitere Tasse Kaffee, um bei der Arbeit wach zu bleiben. Dieses funktioniert gut für einige Leute, aber andere Sachen außer Kaffee konnten helfen, den Körper zu halten, der während des Tages energetisiert wird. Erfahren Sie, was Sie mit diesem Artikel tun können, einschließlich Änderungen des Lebensstils. Wie bleibt man bei der Arbeit wach? Hier sind einige Tipps, die helfen, bei der Arbeit wach zu bleiben, wenn sich eine Person müde und schläfrig fühlt:…

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  • Menschlicher Körper

    Wie unsere Körperuhren unsere Gesundheit verbessern oder brechen können

    Da unser Lebensstil immer anspruchsvoller wird, bauen wir unser Leben auf künstlich getrennte Tage und Nächte, die der Notwendigkeit Rechnung tragen, Nachtschichten zu arbeiten, die ganze Nacht wach zu bleiben oder zwischen Kontinenten zu reisen. Aber das wirkt sich auf unsere natürlichen Körperuhren aus, mit unerwünschten Folgen. müde Person an ihrem Schreibtisch Neue Forschungen zeigen, wie Störungen unseres zirkadianen Rhythmus uns anfällig für Krankheiten machen. Wenn wir unsere zirkadianen Rhythmen manipulieren – eingestellt von den Körperuhren, die alle automatisierten Prozesse im Körper regulieren -, manipulieren wir unsere Gesundheit. Unsere Körperuhren kontrollieren den Stoffwechsel und tragen so zum reibungslosen Funktionieren aller Organe in unserem Körper bei. Wenn wir jedoch regelmäßig unsere…

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  • Gesundheit

    Wie kann eine vegane Ernährung Ihre Gesundheit verbessern?

    In einer aktuellen Studie haben Forscher die Auswirkungen einer pflanzlichen Mahlzeit mit denen einer Mahlzeit verglichen, die tierische Produkte auf die Gesundheit einer Person beinhaltet. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass vegane Mahlzeiten einer Person helfen können, gesund zu bleiben und die Gewichtszunahme zu kontrollieren. Pflanzenmehl Neue Forschungen zeigen, wie pflanzliche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. In den Vereinigten Staaten leben etwa 93,3 Millionen Menschen mit Fettleibigkeit, und über 100 Millionen haben Diabetes oder Prädiabetes. Ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung dieser – und anderer – Stoffwechselerkrankungen ist die Ernährung. Laut den Ernährungsrichtlinien des Office of Disease Prevention and Health Promotion für 2015-2020 “stimmen die typischen Ernährungsmuster, die derzeit von…

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  • Gesundheit

    What are the health benefits of water chestnuts?

    Wasserkastanien sind ein aquatisches Knollengemüse. Sie wachsen in Teilen Südostasiens, Afrikas, Australiens und vieler pazifischer Inseln. Eine Wasserkastanie ähnelt in Farbe und Form einer echten Kastanie, aber sie ist keine Nuss. Wasserkastanien sind in vielen Küchen beliebt und haben eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Zu diesen Vorteilen können gehören: Bereitstellung von Antioxidantien Ganze und geschälte Kastanien Der Verzehr von Wasserkastanien könnte helfen, das Krebsrisiko zu verringern. Wasserkastanien sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Antioxidantien helfen dem Immunsystem des Körpers, freie Radikale zu bekämpfen, die potenziell schädliche Moleküle sind. Wenn sich freie Radikale bis zu einem gewissen Grad ansammeln, können sie einen Zustand des oxidativen Stresses verursachen, der die natürlichen…

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