Bei der Arbeit wach zu bleiben, kann manchmal schwierig sein, besonders wenn man spät arbeitet oder lästige Aufgaben erledigt. Müdigkeit bei der Arbeit ist üblich, kann aber Produktivität und Leistung beeinträchtigen. Viele Menschen trinken zum Mittagessen eine weitere Tasse Kaffee, um bei der Arbeit wach zu bleiben. Dieses funktioniert gut für einige Leute, aber andere Sachen außer Kaffee konnten helfen, den Körper zu halten, der während des Tages energetisiert wird. Erfahren Sie, was Sie mit diesem Artikel tun können, einschließlich Änderungen des Lebensstils. Wie bleibt man bei der Arbeit wach? Hier sind einige Tipps, die helfen, bei der Arbeit wach zu bleiben, wenn sich eine Person müde und schläfrig fühlt:…

In einer aktuellen Studie haben Forscher die Auswirkungen einer pflanzlichen Mahlzeit mit denen einer Mahlzeit verglichen, die tierische Produkte auf die Gesundheit einer Person beinhaltet. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass vegane Mahlzeiten einer Person helfen können, gesund zu bleiben und die Gewichtszunahme zu kontrollieren. Pflanzenmehl Neue Forschungen zeigen, wie pflanzliche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. In den Vereinigten Staaten leben etwa 93,3 Millionen Menschen mit Fettleibigkeit, und über 100 Millionen haben Diabetes oder Prädiabetes. Ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung dieser – und anderer – Stoffwechselerkrankungen ist die Ernährung. Laut den Ernährungsrichtlinien des Office of Disease Prevention and Health Promotion für 2015-2020 “stimmen die typischen Ernährungsmuster, die derzeit von…

Wasserkastanien sind ein aquatisches Knollengemüse. Sie wachsen in Teilen Südostasiens, Afrikas, Australiens und vieler pazifischer Inseln. Eine Wasserkastanie ähnelt in Farbe und Form einer echten Kastanie, aber sie ist keine Nuss. Wasserkastanien sind in vielen Küchen beliebt und haben eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Zu diesen Vorteilen können gehören: Bereitstellung von Antioxidantien Ganze und geschälte Kastanien Der Verzehr von Wasserkastanien könnte helfen, das Krebsrisiko zu verringern. Wasserkastanien sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Antioxidantien helfen dem Immunsystem des Körpers, freie Radikale zu bekämpfen, die potenziell schädliche Moleküle sind. Wenn sich freie Radikale bis zu einem gewissen Grad ansammeln, können sie einen Zustand des oxidativen Stresses verursachen, der die natürlichen…